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A Realidade do C\u00e2ncer de Mama no Brasil e no Mundo<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acordo com o Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA), o c\u00e2ncer de mama \u00e9 o tipo que mais atinge as mulheres brasileiras, representando cerca de 30% dos novos diagn\u00f3sticos anuais em mulheres. Estima-se que a cada ano sejam registrados mais de 66 mil casos no Brasil, com uma taxa de mortalidade alta, principalmente quando diagnosticado em est\u00e1gios avan\u00e7ados. Essa doen\u00e7a n\u00e3o escolhe idade, sendo comum em mulheres a partir dos 40 anos, mas podendo ocorrer em faixas et\u00e1rias mais jovens em menor propor\u00e7\u00e3o. No contexto global, o c\u00e2ncer de mama responde por aproximadamente 24% dos casos de c\u00e2ncer feminino segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), tornando-se um problema de sa\u00fade p\u00fablica priorit\u00e1rio em muitos pa\u00edses. Entretanto, as taxas de cura superam 90% quando o diagn\u00f3stico ocorre precocemente, evidenciando a import\u00e2ncia de estrat\u00e9gias de conscientiza\u00e7\u00e3o e detec\u00e7\u00e3o precoce.<\/p>\n\n\n\n O Papel do Grupo UNIEPRE na Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade das Mulheres<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como um grupo de s\u00f3lida atua\u00e7\u00e3o no mercado educacional e com uma ampla gama de servi\u00e7os relacionados a Educa\u00e7\u00e3o Infantil atrav\u00e9s de projetos no formato outsourcing, o Grupo UNIEPRE coloca a sa\u00fade e a seguran\u00e7a de nossos clientes e colaboradores como uma prioridade.<\/p>\n\n\n\n Cen\u00e1rio do autocuidado. Pesquisa interna UNIEPRE.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n A Import\u00e2ncia do Autoexame e da Mamografia Regular<\/strong><\/p>\n\n\n\n A detec\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 a principal ferramenta para reduzir a mortalidade. O autoexame das mamas, recomendado para todas as mulheres, \u00e9 um processo de observa\u00e7\u00e3o e palpa\u00e7\u00e3o que pode ser feito em casa, idealmente mensalmente, para identificar mudan\u00e7as como n\u00f3dulos, secre\u00e7\u00f5es, altera\u00e7\u00f5es de textura ou formato. \u00c9 um primeiro passo que permite o reconhecimento de altera\u00e7\u00f5es, por\u00e9m n\u00e3o substitui exames cl\u00ednicos como a mamografia.<\/p>\n\n\n\n A mamografia \u00e9 essencial para a confirma\u00e7\u00e3o de anormalidades e deve ser realizada regularmente, especialmente para mulheres a partir dos 40 anos. Segundo o American Cancer Society, o exame pode reduzir a mortalidade em at\u00e9 40% em mulheres com mais de 50 anos e \u00e9 a \u00fanica metodologia validada para a detec\u00e7\u00e3o precoce de pequenos tumores mam\u00e1rios que n\u00e3o s\u00e3o detect\u00e1veis pelo autoexame.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e1ticas Preventivas para a Sa\u00fade das Mamas<\/strong><\/p>\n\n\n\n A preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama n\u00e3o se limita apenas a exames. Segundo o American Institute for Cancer Research (AICR), h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis podem reduzir significativamente o risco de desenvolvimento da doen\u00e7a. Entre as pr\u00e1ticas recomendadas, incluem-se:<\/p>\n\n\n\n Atividade F\u00edsica Regular:<\/strong> Atividade f\u00edsica reduz em at\u00e9 40% o risco de 9 tipos da doen\u00e7a, mostra estudo. (A conclus\u00e3o \u00e9 de um grande estudo de longo prazo, publicado recentemente na vers\u00e3o online da revista cient\u00edfica British Journal of Sports Medicine.)<\/u><\/em> A atividade f\u00edsica regula horm\u00f4nios como o estrog\u00eanio, um fator de risco associado ao c\u00e2ncer de mama, e melhora o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n Dieta Balanceada:<\/strong> Alimentos ricos em compostos antioxidantes, como frutas vermelhas, ch\u00e1 verde e vegetais cruc\u00edferos (br\u00f3colis, couve-flor), contribuem para a prote\u00e7\u00e3o celular contra danos que podem levar ao c\u00e2ncer. O consumo regular de fibras, segundo o Harvard T.H. Chan School of Public Health<\/u><\/em>, est\u00e1 associado a uma redu\u00e7\u00e3o no risco de c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n Manuten\u00e7\u00e3o do Peso Corporal:<\/strong> O excesso de peso, especialmente ap\u00f3s a menopausa, aumenta o risco de desenvolvimento de c\u00e2ncer de mama. A gordura corporal adicional eleva os n\u00edveis de estrog\u00eanio e de outros horm\u00f4nios que podem incentivar o crescimento de tumores.<\/p>\n\n\n\n Modera\u00e7\u00e3o no Consumo de \u00c1lcool e Evitar o Tabagismo:<\/strong> O consumo de \u00e1lcool est\u00e1 diretamente relacionado ao aumento de risco de c\u00e2ncer de mama. Um estudo relatou que o consumo de 30g de etanol (~2,5 doses de bebida) por dia durante tr\u00eas ciclos menstruais foi associado a um aumento de 28% no estradiol plasm\u00e1tico e a um aumento de 21% na estrona plasm\u00e1tica entre mulheres de 21 a 40 anos4. Os n\u00edveis elevados de estrog\u00eanio intracelular resultantes da ingest\u00e3o de \u00e1lcool podem promover a prolifera\u00e7\u00e3o celular no tecido mam\u00e1rio relacionada ao c\u00e2ncer. (cisa.org.br – Centro de Informa\u00e7\u00f5es sobre Sa\u00fade e \u00c1lcool)<\/u><\/em><\/p>\n\n\n\n Como Realizar o Autoexame de Forma Correta<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n
A campanha Saber para Transformar 2024 \u00e9 um marco anual em nosso compromisso com a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, destacando o papel da educa\u00e7\u00e3o e da informa\u00e7\u00e3o para transformar vidas e construir uma sociedade mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
Com uma equipe composta por 90% de mulheres, cuidar de quem cuida, se torna ainda mais necess\u00e1rio. Acreditamos que a mudan\u00e7a vem da clareza das informa\u00e7\u00f5es, da facilita\u00e7\u00e3o e do acesso f\u00e1cil aos servi\u00e7os de sa\u00fade. Como UNIEPRE estamos empenhados em proporcionar qualidade de vida a todos.<\/p>\n\n\n\n
Em 2024, uma pesquisa foi lan\u00e7ada para levantamento e identifica\u00e7\u00e3o das pr\u00e1ticas pessoais sobre autocuidado. O item Atividade f\u00edsica foi abaixo do recomendado pelos \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade, Faremos em 2025, um movimento de promo\u00e7\u00e3o em sa\u00fade para elevarmos o n\u00edvel das atividades.<\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n